P.N.L
La PNL a été mise au point en 1972 par John Grinder, professeur de linguistique et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute. Ils ont étudié les excellents résultats obtenus par certains professionnels de la psychothérapie et de la communication (Fritz Perl, Milton Erickson, Virginia Satir, …), et réuni en une seule méthode les techniques identifiées.
- Programmation : nous créons, appliquons et répétons des « programmes » comportementaux.
- Neuro : traitement par le système nerveux des données issues de la perception et qui entraîne un état intérieur spécifique.
- Linguistique: l’expression de cet état intérieur spécifique est le comportement extérieur verbal et non verbal.
En privilégiant le comment au pourquoi, la PNL propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-même et des autres.
C’est une véritable boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens.
Parce qu’elle est directement issue de l’expérience, la PNL représente un remarquable outil de communication et de développement personnel qui permet de savoir ce qui se passe dans une interaction afin de développer des comportements plus efficaces.
En mobilisant toutes nos ressources et en optimisant l’utilisation de nos sens, la PNL permet d’enrichir nos possibilités comportementales dans un but d’adaptation et d’atteinte de nos objectifs.
En thérapie PNL on va donc aider le patient à déterminer ses motivations et l’objectif à atteindre, puis le guider dans l’exploration de ses comportements (et ses croyances) pour lui permettre de les modifier si nécessaire, les supprimer, ou les reproduire consciemment s’ils sont positifs.
- Se remettre d’une rupture ou d’un deuil,
- Préparer un examen,
- Résoudre un blocage précis,
- Sortir d’une série d’échecs,
- Prendre la parole en public…
- Etc.